🏄🏻♀️ Выяснили, как спорт поднимает настроение и улучшает душевное равновесие женщин
Спорт для женщин — это не только стройная фигура и крепкое здоровье, но и способ быть счастливее. Он помогает снять стресс, стать увереннее и почувствовать себя более красивой. Для этого достаточно регулярно делать несложные упражнения, например выполнять простые асаны из йоги или выходить на легкую пробежку. В статье расскажем, как именно спорт помогает женщинам вернуть душевное равновесие и почувствовать себя лучше.
🧘🏻♀️ Получить долю гормона счастья
Во время любой физической активности в организме запускается выработка гормона счастья — эндорфина. Он снижает стресс, боль, усталость и повышает иммунитет. Даже после одной тренировки можно почувствовать прилив счастья и хорошего настроения. А если заниматься регулярно, вы станете более продуктивной и бодрой, появится энергия на рабочие задачи и личные дела, которые раньше откладывали.
🧘🏻♀️ Приятно наблюдать за своим прогрессом
При регулярных занятиях спортом можно легко отслеживать позитивные изменения. Приятно видеть, когда получается сложная асана, или удается сесть на шпагат, о котором мечтала с детства. Когда постоянно отмечаете даже маленькие победы, повышается уверенность в себе, появляется чувство радости и удовольствия. В результате получится легче добиваться более крупных целей — получить долгожданное повышение на работе, накопить на отпуск мечты или пробежать марафон.
🧘🏻♀️ Удастся завести новые знакомства
На групповых тренировках по йоге или фитнесу можно легко познакомиться с девушками, которые близки вам по духу и мировоззрению. Велика вероятность, что вам будет интересно друг с другом. Например, можно поговорить о питании или поделиться своими лайфхаками для поддержания формы. Благодаря спорту вы расширите круг общения и сможете завести новых подруг.
🧘🏻♀️ Можно отвлечься от повседневной суеты
Если регулярно заниматься спортом, получится легче справляться со стрессом. Во время тренировок вы сосредотачиваетесь только на своих ощущениях и меньше думаете о проблемах. Причем для этого достаточно даже спокойных упражнений. Например, дыхательные практики помогают разгрузить голову, «посмотреть» внутрь себя и хотя бы ненадолго отвлечься от суеты мегаполиса. А интенсивная прогулка или бег улучшают настроение и позволяют сбросить негативные эмоции, которые накопились за день.
🧘🏻♀️ Появится дополнительный повод одеться красиво
Стильные вещи тоже поднимают настроение и повышают уверенность в себе. Поэтому на йогу, фитнес или пробежку стоит надевать красивую форму. Например, такую можно найти у нового бренда женской спортивной одежды Sensana.
В линейке есть разные вещи — от велосипедок и бра до свободных брюк и толстовок, поэтому каждая девушка найдет подходящую. Одежда изготовлена из мягких, комфортных и дышащих материалов: заниматься в ней удобно, и можно полностью сосредоточиться на тренировке.
Листайте галерею, чтобы посмотреть модели спортивной формы Sensana 👇
Все вещи Sensana из галереи уже можно заказать:
🟢 Серый комплект — топ и леггинсы Sensana SecretSelf
🟢 Топ и леггинсы EssentialMove, лонгслив и велосипедки в оттенке чиа AsanaSoul
🟢 Белый спортивный топ и леггинсы цвета матча Sensana SecretSelf
🟢 Белый свитшот и брюки Sensana
🟢 Термобутылка и гантели Sensana
При создании формы дизайнеры вдохновлялись красотой и внутренней силой женщин, стремились подчеркнуть их индивидуальность и придать уверенности в себе. Поэтому Sensana — не просто одежда для спорта, а способ самовыражения. В такой форме захочется чаще ходить на тренировки и заниматься йогой, фитнесом или бегом.
👉 Одежда, инвентарь и аксессуары Sensana продаются эксклюзивно в Спортмастере. А на сайте магазина представлены все варианты формы с расцветками, размерами и составом ткани.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Спортмастер и подобрать форму Sensana для занятий спортом.