Как подобрать тренажер для дома: советы от KETTLER
Сейчас спортивные магазины переполнены тренажерами разных ценовых категорий и с любым набором функций. Это неудивительно, ведь домашние тренировки становятся все более популярными: эффективность таких занятий уже признана профессионалами.
В этом многообразии непросто подобрать подходящий тренажер, а начинающие спортсмены могут не знать, на что смотреть в первую очередь. На примере тренажеров бренда KETTLER в статье рассмотрим основные критерии, по которым стоит выбирать оборудование для домашних тренировок.
Проверенный бренд
Перед покупкой тренажера изучите историю компании: опыт, собственные разработки, специализацию. Идеальный выбор — тренажер от бренда, который ориентирован на домашние тренировки.
Компания с немецкими корнями KETTLER уже 75 лет занимается экспертизой в спорте, в том числе более полувека производит оборудование для занятий спортом дома. Флагманские продукты KETTLER — кардиотренажеры для домашних тренировок, также компания выпускает инвентарь для функциональных и силовых тренировок, фитнеса и йоги.
Бренд родом из Германии сейчас известен во всем мире. Такая популярность не случайна: тренажеры и инвентарь бренда производятся с использованием современных технологий. Инновационные разработки направлены на эффективность
и безопасность тренировок атлетов, снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат, а в ассортименте бренда найдется оборудование для спортсменов любого уровня. Цель KETTLER — помочь людям заниматься регулярно и без рисков для здоровья.
Компактность и общий шум
Обычно в квартирах не так много свободного места, поэтому при выборе спортивного оборудования обращайте внимание на мобильные и компактные тренажеры. Если тренажер нужно будет постоянно передвигать, для вас мастхэв — модели с колесиками и складными механизмами.
Так в маленькой комнате можно поставить небольшой эллиптический тренажер: длина моделей эллипсов KETTLER Air 1 или KETTLER Rivo 2 чуть более метра. У этих тренажеров полностью автономное питание, поэтому не придется искать место поближе к розетке или делать перестановку в комнате. Длина беговых дорожек KETTLER серии Track S начинается от 182 см, а в сложенном виде дорожки занимают до 130 см в длину.
Чтобы находиться дома во время тренировок было комфортно не только вам, но и окружающим, KETTLER разрабатывает тренажеры достаточно тихими. Эллипс при работе практически не создает шума, а громкость работающей на максимальной скорости беговой дорожки максимум 70 дБ. Не громче, чем оживленный разговор двух человек.
Понятные настройки
Тренажер должен быть максимально понятным и простым в использовании, чтобы вам не пришлось копаться часами в инструкциях вместо тренировки. KETTLER предлагает спортсменам беговые дорожки и эллиптические тренажеры, которые можно легко настроить под себя. Например, в беговой дорожке KETTLER Smart R2 три пользователя смогут сохранить свои настройки занятий. На эллиптическом тренажере KETTLER Skylon 2 можно выбрать из 16 уровней нагрузки, одну из 11 встроенных программ или создать свою.
Также на тренажерах бренда установлены устойчивые к потоотделению LCD-дисплеи с подсветкой. На консолях отображается пульс, скорость и режим тренировки, предназначение функциональных кнопок интуитивно понятно, а интерфейс — на русском языке. Большинство тренажеров KETTLER через Bluetooth синхронизируются с фитнес-браслетами, кардиодатчиками и спортивными приложениями на телефоне, а также совместимы с приложениями для спортсменов. Например, с видеосервисом Kinomap, где можно создать виртуальную симуляцию тренировки на реальном маршруте.
Безопасность
Во время домашних тренировок мы можем отвлечься или почувствовать недомогание. Поэтому обязательно выбирайте тренажеры, в которых установлены ключи безопасности и другие защитные механизмы.
Тренажеры KETTLER оснащены системами безопасности. Все беговые дорожки бренда идут в комплекте с аварийным ключом, который крепится к одежде. Он автоматически останавливает полотно, если атлет споткнется или упадет. Даже дорожки для ходьбы KETTLER Smart W1 и KETTLER Smart W2 с небольшой максимальной скоростью 6 км/ч оборудованы таким ключом.
Для безопасности окружающих и вашего бега задняя часть дорожки закрыта защитным экраном Child protection field. Если дети, домашние животные или мелкие предметы окажутся рядом с работающим тренажером, экран не позволит попасть им под вращающееся беговое полотно.
Еще в тренажерах KETTLER предусмотрены механизмы для здоровья спортсмена. С системой амортизации KETTLER Energy Deck стопы и суставы атлетов менее напряжены, чем при беге на улице, а благодаря возврату энергии удара при отталкивании спортсмен сможет бегать дольше. Датчики пульса на рукоятках тренажеров помогают отслеживать его верхнее значение, а также восстановить сердцебиение на более спокойном этапе тренировки.
Вариативность упражнений
При выборе тренажера для новичков важно, чтобы в них были загружены подсказки или установлены программы тренировок. В свою очередь, более опытным атлетам нужна модель, которая адаптируется под индивидуальные потребности и необходимые нагрузки.
У тренажеров KETTLER много настроек, поэтому каждый пользователь может выбрать программу занятий под себя. Для начинающих атлетов в беговых дорожках серии Track S и серии Air уже загружены более 30 программ. Они составлены так, чтобы вы плавно вошли в тренировочный процесс и избежали перегрузок. Спортсмены с опытом могут использовать редактор программ и составить персональную тренировку, выбрав уровень наклона и скорость движения полотна. Чтобы поделиться опытом и разнообразить занятия атлетов, KETTLER создал онлайн-платформу KETTLER LAB, где собраны тренировки различного уровня для беговых дорожек и эллиптических тренажеров. С ними ваши занятия станут более понятными, продуктивными и увлекательными. На сайте можно найти базовые правила и примеры тренировок для разных целей: от поддержания формы до подготовки к соревнованиям.
Листайте страницу дальше, чтобы перейти в каталог Спортмастера и выбрать подходящий тренажер KETTLER для домашних тренировок.