Когда собираешься в поход, представляешь, как будешь дышать свежим лесным воздухом, любоваться закатами с холма и есть ароматную еду, только-только снятую с костра. Чтобы эти планы ничего не нарушило, к выезду на природу важно подготовиться. В статье эксперты Спортмастера дали пять советов, как собраться в поход и ничего не упустить.
🗺️ Заранее продумайте походный маршрут
Если это ваш первый поход, лучше выбирать уже протоптанные маршруты. На них обычно есть указатели, поэтому шансов заблудиться меньше. Посмотрите, какая там местность: есть ли реки, перепады высоты и что обычно с погодой. В этот момент важно критически оценить свои возможности — готовы ли вы подниматься несколько километров в гору или идти весь день по мелкой гальке.
Не забудьте рассчитать длительность путешествия: сколько дней продлится поход и какой километраж вы готовы пройти. Новичкам лучше начинать с коротких однодневных походов, чтобы проверить свою выносливость.
💊 Соберите базовую аптечку на случай ЧП
В пути может произойти всякое: заболеть голова, начаться аллергия на пыльцу или растения, заболеть живот от походной еды. К таким случаям лучше подготовиться и взять с собой набор необходимых лекарств. Пусть лучше они пролежат весь поход в рюкзаке, чем их не окажется под рукой в нужный момент. Если у вас есть хронические заболевания, необходимые препараты тоже обязательно возьмите с собой.
Кроме медикаментов положите в аптечку спиртовые салфетки, бинты, пластырь для мозолей и рулонный пластырь для фиксации повязок. Тем, кто носит контактные линзы, стоит запастись сменными парами и раствором к ним.
📱 Возьмите несколько пауэрбанков и загрузите развлекательный контент на телефон
Скорее всего, вам захочется поснимать окружающую природу, чтобы потом показать кадры друзьям и замотивировать их в следующий поход пойти вместе. Фото и видеосъемка — внушительная нагрузка на батарею, поэтому телефон может быстро разрядиться. Даже если вы идете в однодневный поход и у вас телефон с суперемким аккумулятором, все равно возьмите с собой минимум одну портативную зарядку, а лучше две.
Если вы планируете поход больше чем на один день, тогда положите в рюкзак любимую книгу и загрузите в смартфон фильмы и сериалы. Так, во время привала и вечером перед сном сможете отвлечься и набраться сил для следующей части пути.
🥾 Купите трекинговую одежду и обувь
Даже новичку лучше сразу обзавестись специальной трекинговой одеждой в зависимости от времени года. Она не сковывает движения и хорошо пропускает воздух — вам будет комфортно и в жаркую летнюю погоду, и прохладной осенью. Обычные кроссовки тоже лучше заменить на походные ботинки: у них нескользящая подошва и надежная фиксация ноги.
Вот что вам точно понадобится для первого похода:
- Термобелье. Оно нужно в любое время года, потому что летом оно хорошо отводит влагу, а зимой сохраняет тепло. Для мужчин есть модель с технологией Wicking — специальная ткань с охлаждающими свойствами. Женщинам будет комфортно в таком комплекте с плоскими швами, которые не натирают кожу во время активной ходьбы.
- Куртка с защитой от ветра. Даже если вы идете в поход летом, от верхней одежды лучше не отказываться. Особенно, если вы отправляетесь в горную местность. Например, женская ветровка со специальным покрытием защитит от дождя и сильного ветра. Мужская модель с дополнительной вентиляцией лучше пропускает воздух, благодаря чему под одеждой сохраняется комфортная для тела температура.
- Брюки и шорты. Если дни похода совпадают с жаркой погодой, можно надеть шорты. В шортах из эластичной ткани комфортно подниматься в горы — ничто нигде не передавливает. Мужчины могут выбрать фасон со светоотражающими элементами, чтобы безопасно передвигаться в темное время суток. Для более прохладных дней возьмите брюки: износостойкая модель для девушек и карго с несколькими карманами для парней.
Походные кроссовки или ботинки. Есть стильные модели с амортизацией и усиленным носком для защиты от удара. Также у мужских и женских моделей часто есть резиновая рельефная подошва, чтобы уверенно чувствовать себя на неровной и скользкой поверхности.
🎒 Соберите необходимое снаряжение
Первое, что вам понадобится, — это походный рюкзак. Для однодневного путешествия достаточно небольшого объема на 15 л: туда поместятся аптечка, запас воды и другие вещи. Если поход продлится дольше, лучше взять рюкзак на 65 л, куда можно сложить необходимое снаряжение на несколько дней. Не забудьте про трекинговые палки — с ними подниматься в горы значительно проще.
Для ночевки в походе вам нужны палатка и спальный мешок. Выбирайте палатку с водонепроницаемым покрытием, чтобы даже при сильном дожде внутри было сухо. Мешок для сна лучше брать на 20 см больше своего роста — так вам не будет тесно, но при этом сохранится тепло внутри. При длительных походах вам также понадобятся набор посуды, газовый баллон, фонарь и кемпинговое кресло.
Чтобы купить все необходимое в поход, загляните в приложение Спортмастера. Там есть бренды Outventure и Northland — настоящие эксперты в создании экипировки для активного туризма. При этом вам не придется тратить десятки тысяч рублей, чтобы подготовиться к походу.
Листайте дальше и переходите на сайт Спортмастера, чтобы подготовиться и собрать все необходимое для запоминающегося приключения.