5 причин попробовать бегать на улице этой весной
После долгой зимы просыпается не только природа, но и организм. Хочется активнее двигаться, проводить больше времени на улице, попробовать что-то новое. И этим новым могут стать пробежки на свежем воздухе: они не требуют дополнительных затрат, а, наоборот, экономят время, закаляют организм и для них не надо покупать абонемент в спортзал.
Тренироваться с комфортом в любую погоду поможет технологичная экипировка. Demix как раз выпустили новую беговую коллекцию. В статье рассказываем про идеальный мэтч пробежек на свежем воздухе и беговой экипировки бренда.
Тело не привыкает к однообразной нагрузке
Бегать на дорожке в зале проще, чем на улице: полотно помогает и само двигает ногу. На улице же приходится хорошо проталкиваться и полностью включать в работу стопу. Вы тратите больше сил и лучше прокачиваете мышцы.
Чтобы с непривычки не травмироваться, присмотритесь к беговым кроссовкам Demix Spectre Enrblast 4. У них есть стабилизирующая пластина и формованная пятка, которые фиксируют стопу и обеспечивают необходимую поддержку. Кроме того, подошва кроссовок отлично амортизирует, а широкие резиновые вставки не дадут поскользнуться и улучшат сцепление с дорогой.
Также лучше не пренебрегать верхним слоем одежды, пока воздух не прогрелся и вы еще не привыкли подолгу находиться на улице. Ветровка из новой коллекции Demix защитит от ветра и поможет не промокнуть благодаря водоотталкивающей пропитке.
Организм быстрее восстанавливается после тренировки
В спортивных залах обычно панорамные окна, и в солнечные дни воздух в помещениях сильно нагревается, становится очень душно. Заниматься в такой атмосфере некомфортно. На свежем воздухе этой проблемы нет: кислорода в избытке, он благотворно влияет на организм и усиливает окислительно-восстановительные процессы.
Бегать на улице приятно, легко можно увлечься и не заметить, как одежда начнет натирать при активных движениях. Избежать этого поможет одежда с плоскими швами. В новой коллекции Demix есть укороченные тайтсы и плотные легинсы с плоскими швами, ткань которых еще и отводит лишнюю влагу. Сбоку на штанах предусмотрен карман для смартфона и ключей.
Не придется тратить время на дорогу
В зал надо добраться, переодеться, потом принять душ и ехать обратно. На улицу достаточно выйти и побежать: вокруг дома, по соседним улицам, в ближайший сквер. Если поблизости есть парк, там уже будет готовый маршрут и протоптанные дорожки.
Одежда Demix сделает тренировку еще комфортнее. Технологичная ткань отводит влагу и обеспечивает вентиляцию — вещи останутся сухими даже при интенсивных нагрузках.
В зависимости от предпочтений выбирайте свободную майку или приталенную футболку, в коллекции есть разные фасоны. Для безопасности пробежек в темное время на одежду добавили светоотражающие детали. Они помогут остаться заметными для водителей, курьеров на велосипедах или самокатах.
Интерес к тренировкам не гаснет
Бег на улице можно разнообразить и каждый день выбирать новый маршрут. Бонусом — сможете лучше изучить свой и соседний районы.
Но есть один минус: приходится брать с собой вещи, без которых никак, например ключи и телефон. Чтобы не держать их в руках, положите в карман шорт Demix или поясную сумку с защитой от влаги.
В солнечную погоду наденьте кепку с УФ-защитой, потому что обычная ткань пропускает ультрафиолетовые лучи. А для лучшего обзора не забудьте спортивные солнцезащитные очки. Благодаря резиновым деталям очки не скользят и плотно сидят на лице во время бега.
Новые знакомства
Тренироваться на улице необязательно одному — вступите в беговое сообщество района и найдите единомышленников для совместных пробежек. К тому же мотивация заниматься растет, когда появляется второй заинтересованный участник. Здоровое соперничество придает дополнительный стимул улучшать результаты, а приятная компания заряжает хорошим настроением.
Не терять друг друга в толпе во время совместной пробежки помогут яркие футболки из весенней коллекции Demix. Ткань футболки сделает пробежку намного комфортнее: она отводит лишнюю влагу и тепло, охлаждает кожу за счет специальных волокон.
Яркие цвета экипировки Demix помогут не потерять друг друга в толпе во время совместной пробежки
Demix поможет собрать готовый комплект экипировки для пробежки на улице. Вы сможете купить все в одном месте в пару кликов, и не придется долго ждать или охотиться за нужным размером.
Одежду и обувь легко заказать на сайте или в мобильном приложении Спортмастера, доставка будет бесплатной от 1000 рублей. Перед оплатой можно примерить вещи и выкупить только те, которые подошли. Также действует промокод ONLINE10 на скидку 10% на первый заказ онлайн.
Листайте ниже, чтобы перейти в каталог Спортмастера и начать бегать на улице в новой экипировке Demix.